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レベル別、足上げ腹筋。

120427-01.jpg


120427-02.jpg
ウエイト初級編♪
まぁまぁ楽にイケます。




120427-03.jpg
こちらはズッシリ中級・・・(爆)


120427-04.jpg
かなりヘビーです☆




(正直、足上げ腹筋の時にお腹にウエイトは必要ないです。というか、無意味な気がします(笑))

| ニャンズ | 19:15 | comments:4 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

あはは~(^-^)
これ楽しい!もれなく気持ちよさそうに乗ってて、お気に入りなんやね~♪

| baibai | 2012/04/27 22:32 | URL |

うはは

私が寝てる時、黒猫ペグはそんな感じでお腹に乗ってます。
腹筋運動ね、大嫌いだったのに、コナミのプログラムで
週2回のウエストシェイプに参加するようになったら、
結構出来るようになりました。
時間も20分と30分なので、続けられるんだなぁと。

| .com | 2012/04/28 00:09 | URL | ≫ EDIT

>baibaiさん

そうなんですよ~。
どうやら私のお腹はお気に入りみたいで、
お風呂上りにゴロンとなると、いそいそと乗ってきます(笑)
こちらも遠慮なく腹筋したりストレッチしたりするんですけれど、
なかなか下りてくれないんですよ(涙)

| Haruna | 2012/04/28 12:26 | URL |

>コムさん

やっぱり、お腹の上が好きな猫さんいるんですね~。
私のお腹のタプタプ感が感触いいのかしら・・・(爆)

腹筋、こなせる回数で成長がハッキリわかるから、
慣れてくると燃えますよね~♪
そうそう。無茶して続かないんだと意味がないので、
しっかり見てもらいながら無理のない範囲で長期間続けるのが一番です☆

コムさん頑張っていらっしゃる!!
季節が良くなりましたから、コナミに通うのもちょっと楽チンですね^^

私も発表会後で身体がゆるみきらないように、できるだけキープしたいと思います。

| Haruna | 2012/04/28 12:29 | URL |















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